腰肌劳损吃什么补品调理
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损吃什么补品调理
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
腰肌劳损对饮食的要求不大，平时多吃富含蛋白质和钙质的食物就可以。出现腰肌劳损后一定要多加强腰背肌功能锻炼，可以采取小燕飞、三点式、拱桥式、平板支撑等方法进行锻炼，也可以多做瑜伽、打太极拳，休息时必须卧硬板床。
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2021-06-08 14:06
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