2021-06-08 1人回答
健康咨询描述:颈椎间盘突出怎么煅练
满意答案
病情分析: 颈椎间盘突出可以进行颈部保健操,也可以用双手食指交叉,抱在头颈后面,使双臂关节尽量外展,然后用手掌挤压后颈部若干次。而如果是脊髓型颈椎病,不能够进行自我锻炼。
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