有频繁手淫史如何彻底戒除？

病情分析：
你好，根据描述的情况，年轻人频繁的手淫，很容易导致阴茎勃起功能障碍或者早泄的，只要下决心彻底的戒除，功能会逐步恢复正常，已戒掉三个月，偶尔看黄片，对恢复影响不会太大。平时应该多锻炼身体，增加体质，可以进行仰卧起坐俯卧撑锻炼，也可以进行下蹲运动提肛训练，对功能的恢复是有帮助的

病情分析：
从您描述看，有15年的手淫史，目前已经戒了，有没有什么功能障碍，中途有看黄片，有中断。

指导意见：
建议转移注意力，避免不良嗜好，增加运动，培养自己别的兴趣爱好，如果有功能障碍，建议去正规医院检查治疗