减肥期间便秘如何治疗
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：减肥期间便秘如何治疗
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
1缓解节食便秘可吃的粗纤维食物：如玉米、大豆、燕麦、绿豆芽、海带、橄榄、香蕉、草莓、木耳、金针菇等。
2顺时针按摩肚子
经常按摩肚子不仅能增加胃肠蠕动、强健脾胃，还能疏通经络，调和气血。而且，顺着肠的蠕动方向，顺时针按摩肚子可以缓解便秘哦。需要注意的是不宜饭后马上进行，可在饭后半小时再做。
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2021-06-08 21:55
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