缩阴的卧式锻炼方法
2021-06-08 1人回答
健康咨询描述：缩阴的卧式锻炼方法
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- 李鹤 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
缩阴的卧式锻炼法，仰卧躺在床上，双腿夹紧，然后伸直将双腿伸高，悬空不要着地，然后双腿抬起高举上空，且沿身体方向靠近，此时双膝要保持伸直，再慢慢恢复到原来的姿势，如此循环重复。
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2021-06-08 21:58
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