一和家人提中考我就想哭
2021-06-08 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：马上快中考了，只要我跟家人提和中考有关的不管他们在不在意我就想哭，我知道我能考上，可是就是忍不住
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满意答案
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- 李婷婷 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
上午好。从你说的情况看，明显抑郁，焦虑，压力太大了，这与学业压力，性格，家庭，亲子关系等因素有关。
指导意见：
痛痛快快哭一场，也是释放压力，宣泄情绪，爱自己的好方式，这不丢人。
另外，还是要与家人聊聊，说一下自己的烦恼，对考试结果合理期待，给自己留下一些发挥的余地和空间，也需要家长的鼓励，支持。
同时，要注意规划一下自己的时间，科学用脑，提高效率。注意劳逸结合，按时作息，保证睡眠时间。
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2024-03-25 18:16
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