更年期每晚失眠怎么办
2021-06-09 1人回答
性别：女
健康咨询描述：更年期每晚失眠怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
更年期每晚失眠，这种情况属于内分泌失调造成的，建议及时调整自己的心态，可以考虑补充激素来治疗，平时不要胡思乱想，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-06-09 09:37
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