控制卡路里真能减肥吗？
2021-06-09 1人回答
健康咨询描述：控制卡路里真能减肥吗？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
一磅脂肪等于3500卡路里。也就是说，要减掉一磅的脂肪，身体需要消耗3500卡路里。通过每天创造一个每天500卡路里的热量差，差不多每星期都会减掉一磅（约为0.5公斤）体重卡路里最早定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量是一种能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。
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2021-06-09 15:50
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