刷腿真的可以瘦腿么
2021-06-09 1人回答
健康咨询描述：刷腿真的可以瘦腿么
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
刷腿时可以达到瘦腿的效果。因为在刷腿的过程中不仅可以促进腿部血液循环，促进体内代谢废物的排出，更能增加皮下脂肪的燃烧，以达到降脂减肥修身的作用。达到瘦腿的刷法是有讲究的，一般用魔蝎刷先从大腿内侧的膝关节向腹股沟处进行单方向刷20分钟，然后在大腿的外侧、腹股沟向膝关节自上向下地刮20分钟，这样能顺着静脉循行的方向去刷。但是皮肤较薄易于出血或者有糖尿病、紫癜的患者应该禁止用刮痧瘦腿法。
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2021-06-09 18:53
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