2021-06-09 1人回答
健康咨询描述:一直都便秘,请问如何调理
满意答案
病情分析: 一直便秘有可能是和饮食不当有关系,平时要多喝开水,不要吃辛辣的食物不要熬夜,也不要长期久坐。平时多吃蔬菜水果、香蕉、南瓜、薯类、火龙果、山药、土豆泥等食物,这样可以更好地促进胃肠道蠕动,促进大便通畅。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,也可以有效的润肠通便。
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