颈椎小关节紊乱后怎么保养
2021-06-09 1人回答
健康咨询描述：颈椎小关节紊乱后怎么保养
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满意答案
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- 郭丽 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
平时要多活动脖子，不要长时间处于低头姿势，可以多做热敷和按摩处理，也可以外用膏药，烤灯照射等。另外，避免长时间低头姿势的同时多做户外体育锻炼，如散步、游泳、跑步等。
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2021-06-09 17:57
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