什么运动可以壮阳
2021-06-09 1人回答
健康咨询描述：什么运动可以壮阳
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满意答案
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- 邹永艳 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
最常用的仰卧起坐是可以壮阳的，仰卧，双膝弯曲，按照个人的练习状况，每天慢慢增加次数，进行提肛运动，就是有规律地往上提收肛门，然后放松，每天做三组，每组五十次，能增强盆骨部位的肌肉力量而起到壮阳的效果。
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2021-06-09 22:53
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