2021-06-09 2人回答
健康咨询描述:肚子减肥有什么小窍门
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病情分析:
因为我看只要减肥减肚子的话,首先要建立减肥的信心和信念,这是最最主要的这种情况,个人建议患者可以坚持做着呼啦圈的运动,有助于减少腹部的脂肪的同时,注意不要久坐。
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病情分析:
减肥肚子的方法,一方面需要合理的控制饮食,主要就是控制好饮食的总量,同时也要控制好饮食的总热量,另一方面主要就是选择一些适合腹部方面的运动练习,比如进行仰卧起坐,进行仰卧撑的面积,也可以适当的转呼啦圈或者进行跳绳或者游泳等方法,有利于减小肚子也可以通过局部的按摩来进行减肥的效果。