内分泌失调发胖减肥总减不下来怎么办
2021-06-09 1人回答
健康咨询描述：内分泌失调发胖减肥总减不下来怎么办
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
内分泌失调导致肥胖主要是生活方式造成的。高脂肪、高热量的饮食，加上缺乏运动的生活方式，建议首先要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果、高蛋白类的食物。其次，要多喝水，补充身体所需的水分。再次，多参加各种运动，加强体质。最后，还要注意休息、充足睡眠。不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。
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2021-06-10 10:23
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