治疗腰椎盘突出期如何能保护腰部
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：治疗腰椎盘突出期如何能保护腰部
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满意答案
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- 杜文峰 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
要避免腰部过度的数受力活动，避免反复的弯腰活动，避免腰部长时间一个姿势劳作，还有就是坐着时一定要多注意坐姿，以保护腰椎，避免腰部过度的受力活动。再就是避免腰部的外伤，特别是避免高处坠落伤。还有就是可以加强腰部肌肉力量的锻炼，减轻腰部椎体的受力，并且能够很好地稳定腰椎的结构，对于腰椎间盘症状有减轻作用。
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2021-06-10 00:24
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