恐狂怎么办？一看到狗就害怕。感觉咬到我

性别：女年龄：32岁

健康咨询描述：自从小孩子骗我小狗抓了以后，看了抖音以后，恐狂，我成天担心小孩子碰到猫狗，受伤而不敢告诉我们。昨天小孩又一个人在家门口玩，没有大人看着。我家东边养了一只大土狗，西边养了一只宠物狗。我晚上回来问孩子，他说没有碰到。我有点不相信，但是身上没有明显外伤，就胳膊有一点有淤青。他说蚊子咬的？我现在每天都很担心，自己也害怕遇到狗。越是害怕，越能遇到。然后遇到就感觉它咬了我。还有昨天，家门口的宠物狗，把家门口的韭菜感觉都咬坏了，还尿了。我们也不知道，就割了做饼吃了，没有好好清洗，就用水冲了一下，刚开始不知道狗咬了韭菜。我想问问，如果狗咬了韭菜和碰了，我们简单洗了就吃了。做饼也没有多少高温，一放进去就拿出来了。这么短时间，细菌能弄干净吗？小狗咬了韭菜或者吃了，我们再吃，韭菜里有狗的唾液，没有清洗干净，会感染狂犬吗？现在成天胡思乱想，也天天问孩子有没有碰，特别是受伤就会问个不停，这个该怎么办？