对缩阴有帮助的运动
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：对缩阴有帮助的运动
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满意答案
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- 薛磊 副主任医师
- 河北省儿童医院
指导意见：
你好，对缩阴有帮助的运动很简单，主要是每日坚持，每次做提肛运动，提肛坚持15秒左右，放松3-5秒，然后继续做，持续做15分钟作用。也可以站立使劲夹紧肛门和臀部，保持。
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2021-06-10 13:42
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