孕妇失眠了该如何处理治疗
2021-06-10 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇失眠了该如何处理治疗
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满意答案
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- 张传厚 主治医师
- 滨州医学院附属医院
指导意见：
你好，在怀孕期间建议要保持良好的睡眠习惯，每天按时上床睡觉，在睡觉之前尽量不要看手机或者是看电视，放松心情，不要过于焦虑和紧张，另外每天也要进行适当的户外活动，在睡前可以用温热水泡泡脚，或者是喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
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2021-06-10 18:45
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