孕妇每日要补充多少锌？
2021-06-10 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇每日要补充多少锌？
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满意答案
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- 于荣 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
孕妇补充的营养物质不仅要满足自身的要求，对胎儿生长发育也非常重要，孕妇对锌的需求量比平时要多，孕中期和孕晚期对锋要求量也是不同的，一般来说孕早期每天补充是1-1.5克锌比较合适，孕中期和孕晚期，每天补锌2.5~3克，平时要多食含锌丰富的食物，煮小米粥、牡蛎、鱼肉、鸡蛋、核挑、草莓等
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2022-10-15 17:15
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