喝红豆水或者黑豆水减肥吗
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：喝红豆水或者黑豆水减肥吗
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
不能，红豆具有健脾止泻，利水消肿的功效，红豆水可以利尿。黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神，黑豆水也可以利尿，排出体内水分。：建议饮食清淡，低盐低脂，避免高热量高脂肪过多摄入，每天保证一小时的运动。
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