2021-06-10 1人回答
健康咨询描述:一岁宝宝补钙吃什么好呢?
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病情分析:
一岁的宝宝想要补钙,可以给孩子喝牛奶,可以选择鲜奶、纯牛奶或者是婴儿奶粉。当然在辅食添加中,可以给孩子食用油菜、空心菜、西兰花以及大白菜,还可以给孩子添加豆制品,比如黄豆、豆皮、豆腐等食物。另外含钙高的食物中还包括鱼虾、虾皮、海带、紫菜以及鸡蛋等食物。给宝宝补钙的同时,还需要给宝宝补充维生素D,能够促进钙质吸收,每天适当晒太阳,多户外运动,都可以预防钙质流失。