2021-06-10 1人回答
健康咨询描述:腰椎间盘突出症的注意事项是什么
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指导意见: 建议卧硬板床,多休息,不要负重,勿从事重体力劳动。不要久坐,不要长期保持一个姿势,不要过度的弯腰和下蹲。加强腰背部的肌肉功能锻炼,可以在床上做燕子飞动作。要穿保暖的衣服,不要让腰部着凉,否则在寒冷刺激下腰部的疼痛感会加重。
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