腰椎间盘突出都有哪些注意事项？
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出都有哪些注意事项？
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- 黄传旺 主治医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
腰椎间盘突出平时注意事项还是比较多，首先是睡觉的时候尽量睡硬板床，这样有助于腰部得到足够的放松；另外就是平时避免久坐久站、反复的弯腰、劳累以及重体力劳动，那么有助于减轻局部的疼痛和减少复发的可能；还有就是个人的习惯，比如平时可以适当的加强腰背肌的训练。
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2021-06-10 19:30
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