长期失眠会肌肉酸痛么
2021-06-10 1人回答
健康咨询描述：长期失眠会肌肉酸痛么
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满意答案
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- 王思刚 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
长期失眠是会导致肌肉酸痛，长期一段时间睡眠不好，属于亚健康状态，晚上睡前用热水泡脚，喝热牛奶，晚上避免看激烈电影和视频。
建议忌刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免长时间的运动和剧烈运动，合理安排作息时间，避免熬夜。
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2021-06-10 21:16
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