严重失眠长期失眠吃药还是失眠

病情分析：
出现严重的失眠的情况发生，一般考虑核心的因素，紧张焦虑是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的放松一些心情不要紧张，保持良好乐观的心态，同时可以选择一些安神的药物来进行调理。

病情分析：
严重的失眠，我建议您还是找中医给您看一看，大部分的失眠都是心理因素影响，所以说在心理方面自己要疏导好，不要随便吃安眠药，到医院找医生给您检查一下，然后根据医师的指导来调理。

病情分析：
上述情况是长时间的失眠的，这种情况有可能和学习紧张，压力大有关系的

指导意见：
这种情况要注意放松心情，避免精神紧张，安眠药物需要在医师指导下服用，建议可以服用谷维素片，维生素Ｂ１片，等药物，副作用比较小的。

病情分析：
您好，你现在的失眠考虑是由于您学习压力过大，生活不规律，过度劳累等原因造成的，建议您不要使用安眠药物，这样长期会养成依赖性。

指导意见：
建议您在饮食上进行调节，每天睡前喝一杯热牛奶，使用热水烫脚都会改善睡眠，平时多吃一点些小米，桂圆，灵芝，大枣等。