怎么搬取重物可以避免腰突症？
2021-06-11 1人回答
健康咨询描述：怎么搬取重物可以避免腰突症？
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满意答案
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- 尤克民 主治医师
- 淄博市中心医院
病情分析：
腰椎间盘突出症的预防是多方面的，你所说的搬重物是其中之一，正确的搬重物的方法是，首先要深吸一口气，就是我们所说的气沉丹田，保持胸腹腔内正压力，就是这个道理，第2个蹲下来，先屈曲髋关节蹲下，而用弯腰不下蹲的姿势去搬重物，这个是错误的。
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2021-06-11 06:40
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