高血压锻炼应注意什么？
2021-06-11 1人回答
健康咨询描述：高血压锻炼应注意什么？
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- 田鹏飞 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
高血压是一种长期的慢性疾病，高血压锻炼应该注意，不要做剧烈的运动，不要快速奔跑，要做适当的有氧运动。长期高血压，会对心脑血管产生重要的危害，所以高血压患者平时在服用降压药物控制的同时，还要养成良好的生活习惯。低盐，低脂，低胆固醇，每天钠盐的摄入量不要超过6克。多吃青菜水果，适当锻炼减肥，远离油炸油腻食物，戒烟戒酒，不要熬夜，保持愉快的心情。
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2021-06-11 07:23
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