跑步正确姿势是什么
2021-06-11 1人回答
健康咨询描述：跑步正确姿势是什么
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满意答案
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- 张巨伟 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
跑步的正确姿势首先应该是脚掌着地，如果是脚尖着地适合跑冲刺的时候，各位慢跑这种方式适合脚拿着地，千万不要使用脚跟着地，跑步时稍稍前倾，请保持自然放松头部不要前伸也没有必要仰起头微耸肩，手肘呈90度，微握拳，手臂放松，摆动自然
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2021-06-11 10:01
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