养肝护肝的方法和食物有哪些？
2021-06-11 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：年轻的时候，不怎么重视自己的身体健康，熬夜跟喝酒都经常的事，到了中年有点后悔了，现在在家里补充着健安适护肝片，养肝护肝。问问医生，日常养肝护肝有什么方法和食物呢？
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满意答案
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- 梁云云 主治医师
- 南昌市第三医院
病情分析：
日常养肝的方法无异于饮食与运动两种方式。定时定量的进行锻炼是有效的护肝办法，运动的时候可以加速体内的气体交换，促进人体的血液循环，推动人体新陈代谢。使得肝脏内部的氧气与营养充足。
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2021-06-11 14:58
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