焦虑该怎么调理
2021-06-11 1人回答
健康咨询描述：焦虑该怎么调理
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
保持良好的心态。要让自己的心情尽可能保持轻松、愉快。生活中不要随便的乱发脾气，要控制好自己的情绪。可以通过很多的方式，比如阳光浴，让自己的心情进行放松。阳光下可以帮助人分泌一种抗焦虑的物质，可以让焦虑减轻。增加身体锻炼，培养兴趣爱好，积极主动地进行自我调节
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2022-11-07 13:50
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