腰痛酸疼站久了或者坐久了就疼

病情分析：
尽量卧床休息3周，或者避免经常久坐办公室教室，上网用电脑，伏案工作，弯腰干活体力工作，开车多，站立久，防止复发加重，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，口服依托考昔，配合正规公立医院推拿按摩加快恢复。

病情分析：
你好，腰部疼痛主要是考虑腰椎间盘突出症等疾病导致的腰椎间盘突出是慢性疾病，目前从片子上看也不是很严重，可以保守治疗，注意多休息，加强腰背肌功能锻炼锻炼，贴点膏药，做些理疗针灸，吃些活血化瘀的药物，看看有没有好转的。祝你健康

病情分析：
你好，你有腰椎间盘突出和膨出现象就会出现腰酸腰疼现象的，现在这种情况下不要久站久坐，以休息为主，睡硬板床，多做热敷烤电理疗，可以练习腰背肌训练，飞燕式慢慢进行训练，可以先戴上腰围活动，不要弯腰提重物，一定不要劳累，不要受风受凉。控制病情发展。