原地踏步走多少卡路里？
2021-06-11 1人回答
健康咨询描述：原地踏步走多少卡路里？
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
具体能消耗多少卡路里，看你活动的强度和活动的时间，一般来说普通的运动半个小时也就是能消耗。200大卡左右。跑步的话大概能消耗300大卡。所以想减肥主要还是饮食和运动的结合，要多吃青菜和蛋白质，少吃淀粉类主食，严格控制甜食饮料和水果。
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2021-06-11 19:17
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