减肥期间晚饭要吃吗？
2021-06-11 1人回答
健康咨询描述：减肥期间晚饭要吃吗？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
减肥期间晚饭可以适量的，少吃一些的，不要不吃，可以多吃一些粗粮来代替主食的摄入，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，但是一定不要不吃，平时也一定要合理控制饮食的摄入，早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，一定要加强体育锻炼才是减肥的关键。
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