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减肥期间，开始晚饭少吃

2018-06-06 2人回答

性别：女年龄：35岁

健康咨询描述：减肥期间，开始晚饭少吃，体重会下降，后来晚饭少吃体重不但不会下降还上升，请问这是什么原因？

满意答案

病情分析：
你好，这种情况跟你平时其他东西吃的多或者运动时间少导致的。

指导意见：
你好，建议你需要以后尽量少吃多餐，多吃蔬菜水果，尽量少吃面，同时每天需要坚持锻炼才可以控制体重

投诉 2018-06-06 07:00

其他答案 (1)

病情分析：
您好，减肥，如果想要成功，除了要控制饮食之外，还需要加强体育锻炼，如果只是控制饮食，不锻炼，那么减肥效果不好。

指导意见：
建议您每天晚饭后运动，1到2小时，运动的强度，应该循序渐进。并且每天应该都坚持，才能达到理想的减肥效果。

投诉 2018-06-06 07:12

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