腰部左右摇摆能减肥吗？
2021-06-11 1人回答
健康咨询描述：腰部左右摇摆能减肥吗？
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
你好，腰部锻炼是可以减肥的，摇摆的时候要注意方法，还需要坚持。可以通过摇摆身体，刺激相关穴位，抑制食欲。在做左右扭腰时，最好要左右两边都做，这样才能保持均匀运动哦。例如刚开始左边扭五下，随后右边同样，最后左右分别顺时针以及逆时针大幅度扭动腰部，总之动作交替进行即可。
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2021-06-11 22:38
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