什么缩阴方法最好呢
2021-06-11 2人回答
健康咨询描述：什么缩阴方法最好呢
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满意答案
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- 李豪 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
缩阴最好的方法就是阴道紧缩术，请去正规的医疗机构咨询与诊治，结合自己的实际情况做出正确的医疗方案，阴道紧缩术是治疗阴道松弛的最好办法，如果阴道松弛不严重可以通过锻炼的方式来提高盆底肌的收缩。
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2021-06-11 22:36
其他答案 (1)
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- 王冠华 主治医师
- 咨询：21867人
病情分析：
您好，可以做凯格尔运动，凯格尔运动随时随地都可以做，周围初学者，平躺着会比较容易当你越来越熟练，不论是坐在办公桌前还是躺在沙发，都可以不动声色的开始锻炼，可以尝试坚持收缩肌群5秒，再放松5秒，重复4~5次，之后逐渐延长至收缩10秒，再放松10秒，重复10岁以上每天三组，至少坚持8周以上
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2021-06-11 20:41
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