强迫行为请问这样应该怎么办

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于有焦虑症，而且有强迫症的病人来说，如果病情比较严重的话，就需要尽快的诊治

指导意见：
如果病情不是很严重的话，是可以通过自我调试来改善，另外，对于你这个年龄段，尽量还是不要看一些恐怖片，尤其你本身就有精神，心理方面的问题，如果心里素质也好的话，看一些恐怖片，有可能也会导致你出现精神心理方面的疾病

病情分析：
你看了一个恐怖图片之后就控制不住，想用手机去搜索。这种情况是属于强迫思维和强迫行为。

指导意见：
强迫症的本质是患者内心的冲突和焦虑。你去年因为强迫程度比较高，去看医生的时候医生说你可能有强迫症，说明当时强迫症状就比较明显。你可以把手机放下去做一些其他事情，尝试一两天不用手机，这种情况可能就会有缓解。

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素、精神压力过大、环境影响等都有一定的关系。

指导意见：
建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后在医生的指导下对症接受系统的心理治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免思虑过多，一旦有不必要的想法出现，可以马上做些其他的事情来转移注意力，以免强化问题。