治疗便秘食物有哪些？怎么避免便秘？
2021-06-11 3人回答
健康咨询描述：治疗便秘食物有哪些？怎么避免便秘？
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘多是功能性的，与饮食习惯，排便习惯，上火，胃肠功能过缓等有关，可以调理饮食，平日不要吃辛辣刺激食物，多吃粗纤维及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白茶，香蕉，火龙果，燕麦，蜂蜜水等，每天多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯。
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2021-06-11 22:12
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- 侯云飞 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
治疗便秘的食物有玉米、山药、芹菜、油菜、苹果、香蕉、桔子等，还有丰富的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，治疗和预防便秘。平时多喝一些温水，多运动，不要吃过多辛辣刺激性的食物。
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2021-06-11 22:11
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- 刘乐军 主治医师
- 邹平市中医院
指导意见：
便秘需要吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。需要加强体育锻炼，多做运动运动，注意饮食三餐要有规律性可以预防便秘。
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2021-06-11 22:21
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