高血压应该怎么预防和降压？
2021-06-11 1人回答
健康咨询描述：高血压应该怎么预防和降压？
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满意答案
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- 万雪晶 副主任医师
- 大庆市人民医院
病情分析：
首先应该保持健康的生活方式平常要低盐、低脂饮食，每天食盐的摄入量不超过六克，要避免吃过于油腻的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素、钾。同时要保持心情的舒畅，注意劳逸结合，适当的进行有氧运动，避免过度的紧张，注意控制体重，减少胰岛素的抵抗。高血压的患者，如果是二级的高血压，还要启动降压药物的治疗，常用的降压药物有五大类。高血压的预防主要是要保持健康的生活方式，高血压的降压药物治疗主要是使用长效的降压药物，保持血压的平稳。
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2021-06-11 23:09
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