女人健康瘦身减肥方法?
2021-06-12 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女人健康瘦身减肥方法?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
女人减肥的话一定要通过合理控制饮食的摄入，每天坚持有氧运动来进行减肥，关键就是要少吃多动，一定要管住嘴，迈开腿，女生的话一定要戒掉油炸食品和零食来进行减肥，可以选择一些有氧运动，比如瑜伽对于女生来说也是比较友好的，每天坚持瑜伽一个小时以上，就有很好的减肥效果。
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2021-06-12 09:30
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