熬夜就腰痛怎么调理好呢？
2021-06-12 1人回答
健康咨询描述：熬夜就腰痛怎么调理好呢？
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- 余绪超 主治医师
- 江西中医药大学附属医院
病情分析：
熬夜腰痛比较常见。熬夜腰疼，应该考虑是由于在熬夜过程当中，坐立或者站立的时间比较长，可以导致腰背部肌肉的疲劳，引起局部的疼痛症状。出现这种情况建议患者起来伸伸懒腰，然后做一做扩胸运动，症状就会有所缓解。患者如果平时经常久坐需要注意锻炼腰椎，可以做一做五点支撑或者小飞燕的动作，腰痛的症状就会缓解。
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2021-06-12 10:31
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