2021-06-12 1人回答
健康咨询描述:平板支撑对腰椎间盘突出有好处吗?
满意答案
病情分析: 平板支撑对于强化腰部腹部肌肉的力量,预防腰椎间盘突出是有好处的,但是平板支撑对于腰腹部肌肉力量要求比较高,如果从未进行过这项锻炼的话,不建议一开始就以此锻炼腰背部肌肉的力量,因为有可能造成损伤。
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