多梦没精神，应该怎么办才好？
2021-06-12 1人回答
健康咨询描述：多梦没精神，应该怎么办才好？
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满意答案
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- 任赫 副主任医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
这种情况考虑是神经衰弱的症状，建议平时应该保持身心健康，减轻工作和心理上的压力，可以适当的锻炼身体，放松心情，吃一些安神补脑的食物，比如牛奶，花生苹果等睡前可以喝一杯热牛奶，泡泡脚来促进血液循环，放松身心。
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2021-06-12 15:41
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