腰椎间盘突出该怎么锻炼
2021-06-12 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出该怎么锻炼
满意答案
-
- 钟声 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对于腰椎间盘突出的锻炼，可以选择5点支撑法，也就是说拱桥式锻炼，还有小飞燕，平时还有一些简单的动作是平衡腰部牛，转旋转腰部，这样也可以增加腰部的锻炼，在临床上还有一个锻炼方法就是平卧以后双腿悬空手悬空，做蹬自行车状，这样也可能锻炼腰背肌和腹肌，增加腰背肌的力量
投诉
2021-06-12 13:51
腰椎间盘突出疾病百科
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
腰椎间盘突出如何有效治疗
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识