2021-06-12 1人回答
健康咨询描述:最简单的缩阴方法怎么做呢
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病情分析: 最简单的缩阴法收肛提气方法,能很好的锻炼盆腔肌肉,每天早晚深吸气后闭气,同时如忍大小便状收缩肛门,如此反复,平常生活中都可以进行,经过一段时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。
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