缩阴球的作用是什么
2021-06-12 1人回答
健康咨询描述：缩阴球的作用是什么
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- 贾垚 副主任医师
- 山西医科大学第一医院
指导意见：
缩阴球又叫做阴道哑铃或者阴道瑜伽球，把它放到阴道内，可以增强阴道内壁和盆底括约肌的敏感性和柔韧性，从而起到阴道收紧的效果，提高阴道内壁肌肉的张驰，可以加速同房时高潮的来临。目前很多女性，特别是产后的女性，都会感觉阴道松弛的问题，可以通过缩阴球的锻炼来解决。锻炼的方法，是四个月一个练习阶段。第一个月，单球开始锻炼，先用一个比较轻的球，放入阴道，带着它散步和运动，每天坚持30分钟。第二个月，换一个重些的球，放入阴道，带着散步，跳舞，或者游泳，第三个月可以带两个球锻炼，第四个月，可以制定一套自己的保养计划维持效果。
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2021-06-12 19:25
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