有时候会便秘，怎么办？
2021-06-12 2人回答
健康咨询描述：有时候会便秘，怎么办？
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：有时便秘与饮食，上火，体内缺水，胃肠功能过缓等有关，建议平日尽量少吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龙果，苹果，蜂蜜水等，每天多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯。
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2021-06-12 21:34
其他答案 (1)
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- 刘万里 主治医师
- 咨询：67090人
病情分析：
你好便秘多数是平时生活以及作息习惯不好的原因导致的，建议你多吃点新鲜的蔬菜水果，可以配合着吃点肠道益生菌调理一下肠道菌群，清晨的时候可以喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水促进胃肠的蠕动，每天养成排便的习惯就会逐渐改善便秘。
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2021-06-12 21:33
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