大夫请问一下我每次躺一会或者坐一会在起来脚后跟疼

病情分析：
咨询的情况如你所说，考虑与负重行走导致慢性损伤有关，建议你检查一下，除外骨质疾患，目前，减少活动与负重行走，休息为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹活血止痛药膏观察治疗

病情分析：
你的情况考虑是跟痛症所致也有可能是骨刺所致的。你本身还有脚气。你可以先每天晚上用烫一点的水泡脚一天一次一次三十分钟连续两周，水凉了就加热水。脚气你可以加我方便咨询和治疗。或者是检查一下片子看看。

病情分析：
通过你的详细描述为足跟疼痛，建议拍片检查一下明确诊断指导下一步治疗。建议适当休息一段时间，局部热敷烤电微波治疗，建议穿软跟鞋子，建议配合按摩推拿治疗，不要暴力活动，建议不要着凉受寒。口服舒筋活血药物。