2021-06-13 1人回答
健康咨询描述:老人患有腰肌劳损需要怎么治?
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病情分析: 老人腰肌劳损和年轻人腰肌劳损意义,病因,症状都是相同的,所以锻炼方法也一样,要养成良好的锻炼姿势。老年患者要加强腰背肌的功能锻炼。可以做小燕飞,平板支撑,直腿抬高等动作。但是锻炼的强度要适合自己,是身体能够承受的程度。不要超过自己的量,过量会容易造成肌肉的损伤。
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