吃红豆会发胖吗?可以减肥吗?
2021-06-13 1人回答
健康咨询描述：吃红豆会发胖吗?可以减肥吗?
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
吃红豆是能够减肥的,当然这里所说的能够减肥的红豆,不是超市卖的那种红小豆,而是指赤小豆,赤小豆才具有祛湿减肥的作用.一般是把赤小豆和薏米一起煮粥喝,这样可以增加祛湿的力度,它们都属于杂粮类的食物，多吃蔬菜水果类的食物，不要进食过多的甜食和油腻性大的食物，建议患者应清淡饮食，适当的锻炼，不要熬夜，注意休息。
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